Весна
4-5 березня 2025
Автор книги «Есенціалізм. Шлях до простоти», Грег Маккеон переконаний, що нам не потрібно намагатися встигнути зробити абсолютно все, що спадає на думку. Як мінімум, це просто неможливо, а на практиці виявляється ще й шкідливо. Останні кілька десятків років людьми рухав культ багатозадачності: навколо постійно запускали курси особистісного зростання, успіх вимірювали капіталом, а бути ідеальним у всьому і завжди здавалося природною нормою. Сьогодні ж у тренді насолода життям: чим ти щасливіший, тим успішніший. Грег МакКеон називає есенціалізмом вміння зосередитися на головному — і саме ця навичка вважає ключовою для сучасної людини.
Прийти до простоти може кожен. Для цього необхідно дотримуватися трьох принципів:
– визначте, що для вас є дійсно важливим і робіть вибір на користь цих речей.
– відсійте все непотрібне, що заважає вам діяти та забирає сили.
– усуньте перешкоди на шляху, створивши таку систему життя, яка допоможе вам легше виконувати точкові завдання.
Люди часто розуміють, що беруть на себе надмірне навантаження, але не можуть відмовитися від нього через різні причини: велику кількість справ та інформаційного шуму навколо, тиск суспільства, бажання отримати все й одразу. Однак час — обмежений ресурс, і в довгостроковій перспективі набагато вигідніше дотримуватися принципу есенціалізму. Впровадити і закріпити цю систему у своїй рутині можна різними способами: наприклад, автор пропонує завжди починати робочий день із найскладніших завдань, рухаючись до простих, перестати відкладати те, що вас лякає і пам’ятати, що зроблене краще за ідеальне.
Джерело: https://genius.space/